Kunsten å finne ro - Foredrag med Audun Myskja

Festiviteten, Haugesund - 7. juni 2024
Kunsten å finne ro - Foredrag med Audun Myskja
Atikko Norway

Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Haugesund for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.

Med over 40 års erfaring i helsevesenet er Myskja opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring. Om du er en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt, eller om du vil ha nye metoder for å mestre en hverdag med kronisk sykdom, er dette foredraget for deg!


Dr.med. Audun Myskja er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg, Ungdomskilden og De tibetanske ritene. Han er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon, stressregulering og verktøy til vekst og mestring.   

 

Foto: Tove K. Breistein

Festiviteten
Knut Knutsen O.A.S gate 4 Haugesund Rogaland 5528
510,00 kr.
Sted Festiviteten, Haugesund Kategori Foredrag Dato og klokkeslett 7. juni 2024 - Kl. 18:30 - 20:00 Arrangør Atikko Norway Hjemmeside -
Festiviteten, Haugesund (Foredrag)
Dato og klokkeslett 7. juni 2024
18:30 - 20:00
Arrangør Atikko Norway
Pris fraNOK 510,00  Kjøp billetter

Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.

Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til scenen i Haugesund for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.

Med over 40 års erfaring i helsevesenet er Myskja opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring. Om du er en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt, eller om du vil ha nye metoder for å mestre en hverdag med kronisk sykdom, er dette foredraget for deg!


Dr.med. Audun Myskja er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg, Ungdomskilden og De tibetanske ritene. Han er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon, stressregulering og verktøy til vekst og mestring.   

 

Foto: Tove K. Breistein

Kunsten å finne ro , foredrag i Haugesund den 7. juni 2024 (Foredrag med Audun Myskja)


Samme event - andre steder

 10. mars 2024 i Bodø
 11. mars 2024 i Hamar
utsolgt
 12. mars 2024 i Fredrikstad
 20. mars 2024 i Askim
  2. april 2024 i Nøtterøy
 23. april 2024 i Arendal
 25. april 2024 i Hønefoss
 13. mai 2024 i Bergen
 14. mai 2024 i Sandnes
 23. mai 2024 i Drammen
 26. august 2024 i Ålesund
  4. september 2024 i Asker
  9. september 2024 i Kristiansand
 18. september 2024 i Porsgrunn
 19. september 2024 i Ski
 14. oktober 2024 i Molde
 21. oktober 2024 i Trondheim
   Bestill billett

Registrer deg til vårt nyhetsbrev

Atikko AS - Stortorvet 10, 0155 Oslo. Org.nr.: 919 678 178 - kontakt@atikko.no

Cookieindstillinger Personvernerklæring