Våkn opp! - Foredrag om søvnens psykologi med Ane Wilhelmsen-Langeland

Radisson Blu Royal Hotel, Bergen - 13. oktober 2020
Våkn opp! - Foredrag om søvnens psykologi med Ane Wilhelmsen-Langeland
Atikko Norway

Alle vil føle seg opplagt, være frisk og attraktiv, ha stabilt humør og mindre søtsug! God søvn er helt essensielt for god helse og en bedre hverdag, men hva er de beste triksene dersom søvnen uteblir?    

I foredraget “Våkn opp!” deler søvnekspert, forsker og psykolog Ane Wilhelmsen Langeland søvnrådene som faktisk fungerer. Du vil få høre mer om forskningen og kunnskapen bak alt det gode søvn gjør med oss, slik at vi kan være våkne og få det vi ønsker ut av livene våre. 

Lær hvordan du kan fange dine søvntyver og få mer søvn, få bedre søvnhygiene og om hvordan du kan få hjelp ved søvnlidelser som insomni, døgnrytmeforstyrrelser og marerittlidelse.

“Mange av oss godtar for lite søvn. Kanskje årsaken er barn som våkner på natten eller kanskje det er for mange krav til at du får tid til å sove nok, eller at du virkelig sliter med å få sove når en først ligger i sengen. I de aller fleste tilfeller går det an å gjøre noe med dette og få mer og bedre søvn, både for småbarn, barn, ungdommer, voksne og eldre.”

Sov mer. Og få et bedre liv, råder Ane

Velkommen til en øyeåpnende kveld … og si farvel til søvnløse netter!  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ane er psykolog (fra 2007) med doktorgrad på behandling av døgnrytmeforstyrrelser (2013). Hun har erfaring fra Bergen fengsel, privatpraksis, Raskere Tilbake, Arbeidsrettet behandling for angst og depresjon, Bergen Søvnsenter og Allmennpsykiatrisk poliklinikk ved DPS. Hun er autorisert somnolog (søvnekspert) av European Sleep Research Society (2016). Hun er psykologspesialist med fordypning i klinisk arbeidspsykologi (2018) og har 3-årig videreutdannelse i Emosjonsfokusert terapi (EFT) fra 2018. Ane jobber i dag ved Bjørgvin DPS der hun hovedsakelig driver gruppebasert søvnbehandling og der hun også forsker, samt at hun jobber privat ved Institutt for Psykologisk Rådgivning, Bergen.

Radisson Blu Royal Hotel
Dreggsallmenningen 1 Bergen Hordaland 5003
395,00 kr.
Sted Radisson Blu Royal Hotel, Bergen Kategori Foredrag Dato og klokkeslett 13. oktober 2020 - Kl. 19:00 - 21:00 Arrangør Atikko Norway Hjemmeside -
Radisson Blu Royal Hotel, Bergen (Foredrag)
Dato og klokkeslett 13. oktober 2020
19:00 - 21:00
Arrangør Atikko Norway
Pris fra (+ avgift)NOK 395,00  Kjøp billetter

Alle vil føle seg opplagt, være frisk og attraktiv, ha stabilt humør og mindre søtsug! God søvn er helt essensielt for god helse og en bedre hverdag, men hva er de beste triksene dersom søvnen uteblir?    

I foredraget “Våkn opp!” deler søvnekspert, forsker og psykolog Ane Wilhelmsen Langeland søvnrådene som faktisk fungerer. Du vil få høre mer om forskningen og kunnskapen bak alt det gode søvn gjør med oss, slik at vi kan være våkne og få det vi ønsker ut av livene våre. 

Lær hvordan du kan fange dine søvntyver og få mer søvn, få bedre søvnhygiene og om hvordan du kan få hjelp ved søvnlidelser som insomni, døgnrytmeforstyrrelser og marerittlidelse.

“Mange av oss godtar for lite søvn. Kanskje årsaken er barn som våkner på natten eller kanskje det er for mange krav til at du får tid til å sove nok, eller at du virkelig sliter med å få sove når en først ligger i sengen. I de aller fleste tilfeller går det an å gjøre noe med dette og få mer og bedre søvn, både for småbarn, barn, ungdommer, voksne og eldre.”

Sov mer. Og få et bedre liv, råder Ane

Velkommen til en øyeåpnende kveld … og si farvel til søvnløse netter!  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ane er psykolog (fra 2007) med doktorgrad på behandling av døgnrytmeforstyrrelser (2013). Hun har erfaring fra Bergen fengsel, privatpraksis, Raskere Tilbake, Arbeidsrettet behandling for angst og depresjon, Bergen Søvnsenter og Allmennpsykiatrisk poliklinikk ved DPS. Hun er autorisert somnolog (søvnekspert) av European Sleep Research Society (2016). Hun er psykologspesialist med fordypning i klinisk arbeidspsykologi (2018) og har 3-årig videreutdannelse i Emosjonsfokusert terapi (EFT) fra 2018. Ane jobber i dag ved Bjørgvin DPS der hun hovedsakelig driver gruppebasert søvnbehandling og der hun også forsker, samt at hun jobber privat ved Institutt for Psykologisk Rådgivning, Bergen.

Våkn opp!, foredrag i Bergen den 13. oktober 2020 (Foredrag om søvnens psykologi med Ane Wilhelmsen-Langeland)


   Bestill billett

Registrer deg til vårt nyhetsbrev

 

Atikko AS - Prinsens Gate 2B, 0152 Oslo. Org.nr.: 919 678 178 - kontakt@atikko.no